Natur ist Leben, ist Bewegung.

 

Wer die Begegnung mit der Natur sucht, wird überall ihre Bewegung, ihre Lebendigkeit spüren und sich unwillkürlich von ihr bewegen lassen. Dies gilt sowohl für den Körper, wie für den Geist.

Erleben Sie z.B. auf einer Wanderung die Bewegung der Bäume, des Wassers, der vielen kleinen und großen Tierarten. Betrachten Sie die vorbeiziehenden Wolken und erfahren Sie wie mit jedem Atemzug, mit jedem Schritt Körper und Geist zueinander finden. Dabei ist Wandern, ob klassisch oder als Nordic Walking, nur eine der vielen Möglichkeiten sich in der Natur zu bewegen. Auch schon ein Spaziergang von 30 Minuten sorgt für ausreichend Energieversorgung.

Im Sommer bestehen auch vielfältige Möglichkeiten zum Radfahren, Segeln, Kanu fahren oder Schwimmen. Im Winter können Sie auf Skiern die tief verschneiten Wälder entdecken.

Eine besondere Möglichkeit zur sportlichen Betätigung in der Natur bietet z.B. auch ein Kletterpark, wo Sie hoch in den Kronen der Bäume Mut, Teamfähigkeit und sportliches Geschick unter Beweis stellen können. Wer es noch sportlicher mag, für den dürften Laufwettbewerbe eine echte Herausforderung darstellen.

Wie auch immer Sie sich in der Natur bewegen möchten, wenn Sie ein naturverträgliches Verhalten beherzigen, steht einem ungetrübten Naturgenuss und einem wunderschönen Aufenthalt in der Natur garantiert nichts im Wege. Mit jedem Schritt tun Sie Ihrer Gesundheit langfristig Gutes.



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